抖音3分钟视频如何上传

抖音是一款非常受欢迎的短视频应用，每天都有大量用户在上面发布自己的视频。如果你也想上传自己的3分钟视频，可以按照以下步骤操作：

1. 首先打开抖音应用，点击底部中间的“+”号按钮。
2. 在弹出的页面中选择“拍摄”或“相册”。
3. 如果选择“拍摄”，请按照提示进行拍摄，并在录制完成后点击下一步。
4. 如果选择“相册”，请选择要上传的视频，并进行编辑。
5. 编辑完成后，在下方填写视频描述以及添加话题和音乐。
6. 最后点击“发布”按钮即可上传成功。

需要注意的是，抖音的视频时长限制为1-3分钟，如果您的视频超过了3分钟，系统会自动剪辑掉多余的部分。

另外，为了保证上传的视频质量，建议您选择在良好的网络环境下进行上传，并尽可能调整拍摄角度和光线。